Acuerdo de teletrabajo: Qué negociar y para quién es
El teletrabajo es, quizá, el elemento que nos une a todas las personas que pasamos por Llum Coworking. En mayor o en menor medida, bien por ser freelance o bien trabajadores por cuenta ajena, esta modalidad de empleo es una realidad. Pero es en esta segunda opción, cuando trabajamos para una empresa, donde es totalmente necesario disponer de un contrato firmado que garantice nuestros derechos.
En este artículo, le mostraremos qué debes negociar en su acuerdo de teletrabajo y qué beneficios conlleva firmarlo.
4 libros maravillosos para evadirte del estrés laboral
¡Hola, llumer! ¿Cómo van los negocios? Espero que te esté yendo realmente bien y que cuando leas este artículo ya seas millonario o te falte poco. Si no es tu caso y, como a mí, aún te toca currar todos los días, el artículo de hoy te va a interesar.
Te voy a contar algo que quizá no sepas: el estrés es la afección física más presente en el mundo del emprendimiento. ¡Sorpresa! Sí, la ansiedad laboral está a la orden del día y se están batiendo récords en venta de ansiolíticos. Está claro que hay que pagar la hipoteca, sí, pero no es menos cierto que tenemos que cuidarnos.
Hoy te traigo una solución de las que no vienen en pastillas, pero que resulta muy eficiente ante esos días donde la cabeza y la respiración van a mil por hora. Se trata, cómo no, de la lectura.
Ahora dirás “dios mío, la pirada de Llum me manda leer como en el colegio”. Pues la verdad es que sí, porque la lectura, además de ayudar a eliminar el estrés, también nos permite pasar un rato agradable y relajado. Ah, y lo más importante, los problemas los tendrán otros, ya sea el enano ese que tiene que quemar un anillo o el detective de la época victoriana que no logra resolver el caso.
Es una actividad que ayuda a desconectar del mundo exterior, tanto para adultos como para niños e incluso para practicar en familia. Cuando estamos enfadados con ese cliente malvado, preocupados por las cuentas o nerviosos por si habrá café o no en Llum, la lectura facilita que bloqueemos todos esos pensamientos. Por eso, voy a presentarte cuatro libros muy chulos que seguro que te ayudan a lograrlo.
Las 12 mejores cafeterías para trabajar en Valencia
Los coworking y las cafeterías para trabajar están teniendo muchísimo éxito en los últimos años por un motivo principal: no nos gusta trabajar en casa. Es cierto que tras la pandemia el teletrabajo ha posibilitado llevar el mundo laboral a nuestro hogar, pero pronto nos hemos dado cuenta de que lejos de ser positivo, choca de pleno con nuestro bienestar.
Cuando no salimos de casa, nuestro cuerpo y nuestra mente lo notan. No es lo mismo, por tedioso que pueda resultar, caminar o conducir durante un tiempo al lugar de trabajo, despejarnos, interactuar con otras personas y adentrarnos en otro ambiente, que directamente cambiar una habitación por otra.
Trabajar fuera del lugar donde descansamos es fundamental, porque salvo que tengamos una capacidad cognitiva potente, nos costará separar la obligación de la devoción. Por ello, cada vez son más personas las que optan por trabajar unas horas en uno de los mejores coworkings de Valencia como Llum, donde puedes contar con todos los servicios de una oficina y una cafetería: internet, escritorio, baño, comedor, café y agua gratis.
Sin embargo, en ciertas ocasiones, bien por querer cambiar de aires o bien por prisas, nos vemos obligados a trabajar en lugares provisionales para salir del paso. Hoy vamos a hablarte de alguno de ellos, concretamente de las mejores cafeterías de Valencia para trabajar.
Consejos para librarte del burnout
Seguro que al leer el título habrás pensado algo como “ya está la señorita Llum soltándonos la chapa con una palabreja de emprendedores”. Pues te equivocas, porque te voy a dar la chapa, sí, pero esta palabra es cada vez más frecuente en todo el ámbito laboral. Lamentablemente, el estrés se ha convertido en la principal enfermedad en el mundo desarrollado. De hecho, coincidiendo con la pandemia, el consumo de ansiolíticos ha alcanzado cotas nunca vistas.
Pero hoy te voy a hablar de una afección que va más allá del estrés convencional. Me refiero al síndrome del trabajador quemado o burnout, una vertiente más específica que se ha extendido entre los trabajadores, principalmente de ámbito vocacional.
Este segmento afecta a perfiles como sanitarios, profesores y, por supuesto, empresarios y autónomos. Los motivos suelen ser cargas excesivas de trabajo, ausencia de apoyo en sus labores, falta de descanso, responsabilidades que van más allá de su cometido profesional, preocupaciones fiscales, etc. Todo esto desemboca en un estrés continuado que, en algunos casos, suele terminar con bloqueos mentales y descenso masivo del rendimiento. Vamos, para que lo entiendas, es lo mismo que le pasa a un huevo cuando lo metes en el microondas. Si no tenemos cuidado, podemos llegar a explotar…y ponerse a limpiar luego es un coñazo.
Tal vez ahora te alegres de que te de la paliza otra vez. Hoy en el blog de Llum Coworking te vamos a presentar algunas pautas para que no caigas en el burnout.
Cómo organizar tu tiempo si trabajas por tu cuenta
Hola y bienvenidos a nuevo tutorial de supervivencia para freelance. Una forma acelerada de envejecer, pero que gracias a los consejos del blog de Llum Coworking podrás hacerlo con más alegría.
En el capítulo de hoy abordaremos una de las problemáticas más habituales en el mundo del autónomo, que no es otra que la gestión del tiempo. Cuando el pago de la hipoteca depende solo de ti, cada minuto cuenta y, en muchas ocasiones lidiar con clientes, proveedores, proyectos y mantener a raya los descansos es todo un desafío. Pero no te preocupes, para eso estoy yo aquí, para ayudarte. Con algunas normas básicas, verás cómo sales de ese pozo de caos. Fácil, sencillo y para toda la familia.
